Ai cũng biết tầm quan trọng của việc bổ sung canxi, sắt, kẽm nhưng magie lại thường bị bỏ qua. Magiê cũng là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Magiê có thể kích hoạt hoạt động của hơn 300 enzym quan trọng trong cơ thể, tham gia vào quá trình chuyển hóa đạm, béo, gluxit. Trong trường hợp bình thường, cơ thể chứa 30 gram magiê, chủ yếu được tìm thấy trong răng và xương. Tầm quan trọng củamũ magiêđối với cơ thể là điều hiển nhiên.
Điều gì xảy ra khi cơ thể con người thiếu magie?
Lá xanh của cây sau khi mất ion magie sẽ chuyển sang màu vàng. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu thiếu magie trong cơ thể con người?
Trong 10 năm qua, các chuyên gia về thần kinh của Bệnh viện Đại học Y khoa Liên minh Bắc Kinh đã phát hiện ra rằng sự thiếu hụt magiê có hai đặc điểm khác nhau trong hệ thần kinh thông qua một số lượng lớn các thí nghiệm trên động vật và nghiên cứu lâm sàng.
- Hội chứng hạ magie máu cấp tính:Nó được đặc trưng bởi bệnh não chuyển hóa và những thay đổi dễ bị kích thích thần kinh cơ. Các triệu chứng của bệnh nhân chủ yếu là trầm cảm, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng về cảm xúc, thậm chí là chóng mặt, hôn mê, co giật hoặc co giật.
- Hội chứng hạ magie máu mãn tính:được đặc trưng bởi các bệnh ngoại tháp, đặc điểm lâm sàng điển hình nhất là các cử động không chủ ý kỳ lạ như run, co thắt cổ tay và ngón chân, co thắt cơ mặt và cứng cơ. Những triệu chứng này thường xảy ra khi hàm lượng magie trong não giảm.
Gần đây, các chuyên gia của Hoa Kỳ và Nhật Bản phát hiện ra rằng thiếu magiê cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu, đau bụng kinh, đột quỵ,tăng huyết áp, v.v., và tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Vào những năm 1970, có những báo cáo về tỷ lệ mắc bệnh ung thư cực kỳ thấp ở người Ai Cập, điều này đã thu hút sự quan tâm của các bác sĩ Pháp. Một bác sĩ ở Paris phát hiện ra rằng mặc dù người châu Âu có điều kiện dinh dưỡng tốt hơn, nhưng tỷ lệ mắc bệnh ung thư của người Ai Cập chỉ bằng 1/10 so với châu Âu; Ngay cả khi người Ai Cập mắc bệnh ung thư, tốc độ phát triển bệnh ung thư cũng tương đối chậm. Sau khi nghiên cứu sâu hơn, ông phát hiện ra rằng do điều kiện đất đai và các yếu tố khác, lượng magiê tiêu thụ bình quân đầu người của người Ai Cập cao gấp 5 đến 6 lần so với người châu Âu.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bệnh tim càng nặng thì hàm lượng magiê trong tim càng thấp. Số cư dân sống ở các thị trấn sử dụng nước cứng mắc bệnh tim thấp hơn nhiều so với ở những khu vực sử dụng nước mềm. Nguyên nhân là do hàm lượng magie và canxi trong nước cứng cao hơn nhiều so với nước mềm. Các nhà nghiên cứu Nam Phi cũng đã phát hiện ra rằng việc tăng 6mg magiê mỗi lít nước dẫn đến giảm 10% bệnh tim mạch vành.
Chúng ta có thể lấy đủ magiê ở đâu?
Các nhà dinh dưỡng cho rằng người trưởng thành cần ít nhất 350 mg magie mỗi ngày, phụ nữ mang thai và cho con bú là 450 mg, vận động viên và người lao động chân tay là 500 đến 600 mg. Mũ magie có công thức khoa học, sau khi thử nghiệm trên Động vật, có thể bù đắp lượng magie bị thiếu hụt trong cơ thể một cách an toàn và ổn định. Trong những năm gần đây, nó đã trở thành lựa chọn hàng đầu cho các vấn đề về tinh thần khi ngủ, những người yêu thích thể dục và thể thao.
Ngoài ra, chúng ta có thể ăn thêm các thực phẩm có hàm lượng magie cao trong cuộc sống hàng ngày: tỏi tây, rau muống, cà tím, củ cải, mã đề, cà rốt, hành tăm, lá tía tô, rau ngổ, rau mùi, rau mốc khô và đậu phụ bắc trong các loại rau; nho, chuối, chanh, cam trong trái cây; gạo lức, cao lương đỏ, kê, ngô tươi, mầm lúa mì trong ngũ cốc; đậu nành, đậu Hà Lan, đậu tằm trong các loại đậu; laver, hải sâm, rêu, bào ngư, mực nang Cá hồi, cá mòi, vỏ sò, v.v. Ngoài ra, trong đồ ăn nhẹ còn có hạt thông, quả phỉ, dưa hấu.
Đối với các sản phẩm magiê tùy chỉnh, nhãn hiệu riêng, công thức và mẫu, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉwmbetty@sxhmjk.comhoặc WhatsApp tại 8613227842284 hoặc 8615229228351.
